Ich verschenke mein Buch "Wechseljahre leicht gemacht"
DAS BUCH ...
für Frauen in den Wechseljahren
ODER... für diejenigen, die über diese Wandlungsphase vorsorglich bestens informiert und vorbereitet sein möchten!

"Wechseljahre leicht gemacht" mit bekannten Experten, Trainer & Coaches auf diesem Gebiet wie Brigitte Hieronimus, Mike Schwarz, Sarah Moritz u.a. 
Die Wechseljahre - eine spannende Zeit des Wandels und der neuen Erkenntnisse, aber mitunter auch eine Zeit voller körperlicher und psychischer Beschwerden. So wie ich, kommen viele Frauen erst nach längerem Suchen oder nach einem Hinweis von Außen auf die Wechseljahre als möglichen Auslöser vieler Beschwerden und machen sich dann auf die Suche nach Informationen. Leicht verständlich gibt hier das Buch Grundlagenwissen über die Neuordnung Ihres Hormonsystems sowie deren Folgen und eine Übersicht über mögliche, wahre Ursachen von Wechseljahr-Symptomen. Sie erfahren, was Sie tun können, um gesund und vital zu bleiben, wie Sie am besten mit den Veränderungen umgehen und was es mit der umstrittenen Hormonersatztherapie und möglichen Alternativen auf sich hat. Um den Geheimnissen der Ursachen von Wechseljahrs-Symptomen wie Gewichtszunahme, Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen auf den Grund zu gehen, habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, bekannte Trainer und Coaches zu diesem Thema zu interviewen. Sie verraten ihre persönlichen Erfolgs-Rezepte und Erfahrungen aus ihrer Arbeit, wie Frau auf natürlichem und ganzheitlichen Weg wieder zu ihrem Wohlfühlkörper, Energie und zur Lebensfreude zurückfinden kann. Daraus und aus dem Erfahrungswissen meiner eigenen Betroffenheit frühzeitiger Wechseljahre, entstand dieses wundervolle, lebendige und motivierende Buch.
Ein Klick reicht aus und dein Gratis-Buch ist direkt auf dem Weg zu dir!

*Eigentlich würde dieses Buch 24.99 Euro (PLUS Versand) kosten. Du erhältst es jedoch heute als Geschenk. Du brauchst nur die Versand- und Logistikkosten in Höhe von 5,95 Euro (egal wo Du in Deutschland wohnst) übernehmen. 
Was andere über dieses buch sagen:
Endlich mal ein Buch, das mögliche, wahre Ursachen von Wechseljahresbeschwerden aufzeigt und Hilfestellungen gibt, diese auf natürliche, ganzheitliche Art und Weise wieder in den Griff zu bekommen.
Mike Schwarz (Coach Mike), Trainier für Ernährung, Bewegung und Persönlichkeitsentwicklung


 Es ist richtig und wichtig, dass es Bücher wie dieses auf dem Markt gibt. Denn hier geht es wirklich darum sich die Ursachen anzuschauen und so zu einer nachhaltigen Lösung gesundheitlicher Probleme zu finden. Alles Andere ist meiner Meinung nach nur ein "Herumdoktern" an Symptomen.

Barbara Hoesmann, Heilpraktikerin und Expertin für PMS

  Was für eine gute Idee, verschiedene Experten zu diesem Thema, mit ihrem Erfahrungswissen, in einem Buch zentriert sprechen zu lassen. Durch das Buch erhält man einen ganz neuen positiven Blickwinkel auf die Wechseljahre der Frau, die ja in unserer Kultur wie eine Krankheit betrachtet werden.

M. Jörg-Schreder, Enspannungspädagogin, Gründerin Timout-Saarland    
Was dieses Buch NICHT ist
  • Dieses Buch ist kein 500 Seiten Lexikon, bei dem einfach nur die Begriffe der Wechseljahre erklärt werden
  • Dieses Buch ist kein Buch mit Zitaten und Motivationssprüchen wie beispielsweise
    "Du schaffst alles, du musst nur an dich glauben" etc.
    Es wird nicht groß drum herum geredet und auch keine komplizierten Fachwörter benutzt, sondern die Fragen, sowie die Antworten die du in diesem Buch findest, sind on Point!
  • Es wird nicht jedem gefallen ....besonders denjenigen nicht, die lieber einen schnellen Weg suchen (z.B. Hormonersatztherapie) und nicht bereit sind, den wahren Ursachen von Symptomen auf den Grund zu gehen und dementsprechend ihre Gewohnheiten und ihr Leben nachhaltig verändern wollen.
  • Dieses Buch alleine wird deine Wechseljahr-Beschwerden und sonstigen Probleme nicht erfolgreich lösen (zumindest nicht wenn es nur im Bücherregal liegt). Wenn du die Tipps und Hinweise aber tatsächlich anwendest und/oder du dir weitere Hilfe suchst, um die Ursachen deiner Beschwerden Schritt für Schritt  herauszufinden und auf natürlichem Wege anzugehen, dann wirst du es mit hoher Wahrscheinlichkeit schaffen, fit, gesund und mit Leichtigkeit in die 2. Lebenshälfte zu starten.
Was Du aus diesem Buch lernen kannst...
Was Du aus diesem Buch lernen kannst...
  • Erfahre, wie du die Zeit der Wechseljahre als Chance zum Neubeginn nutzen kannst, Lebensthemen verarbeiten und Lebensträume verwirklichen kannst.
  • Erfahre Hintergründe und wahre Ursachen von Wechseljahr-Beschwerden und vorzeitiger Wechseljahre
  • ​Erfahre wie du deine eigene Gesundheitsmanagerin wirst
  • Erfahre welche Symptome wirklich den Wechseljahren zuzuordnen sind
  • ​Erfahre wie andere Kulturen mit den Wechseljahren der Frau umgehen
  • ​Erfahre, welche alternativen natürlichen Maßnahmen anstelle einer Hormon-Ersatztherapie möglich sind
  • Erfahre warum Entspannung und Bewegung so wichtig für uns sind
  • ​Erfahre, warum wir in den Wechseljahren oft an Gewicht (besonders um die Bauchregion) zunehmen
  • Erfahre die häuftigsten Hormon-Probleme und ihre typischen Symptome
  • Erfahre und profitiere vom Erfahrungswissen der Trainer und Coaches zu diesem Thema in diesem Buch
  • ​Erhalte 160 Steiten puren Content rund um das Thema Wechseljahre
Warum und für wen ich dieses Buch geschrieben habe. 

Als ich selbst plötzlich mit Anfang vierzig von Symptomen wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, Gewichtszunahme, Konzentrationsproblemen und Stimmungsschwankungen betroffen war, wusste ich anfangs nicht, dass es sich um Symptome der Wechseljahre handelt. Ich machte mich auf die Suche nach den wirklichen Ursachen all dieser Symptome und wie man diese auf natürlichem Weg wieder in den Griff bekommen kann. Auf dieser Reise, erkannte ich, dass sehr viele Frauen in der heutigen Zeit, in den Wechseljahren ähnliche Probleme haben und verzweifelt nach Hilfe suchen. Leider sind bis heute die Ärzte hier schnell mit ihren Möglichkeiten am Ende und empfehlen den Frauen oft immer noch eine Hormon-Ersatztherapie. Das wollte ich nicht weiter so hinnehmen und machte es mir zur Aufgabe, natürliche Lösungen für diese Beschwerden zu finden. Neben meinen eigenen Erfahrungen und einem daraus entstandenen Hormon-Balance-Programm ging ich auf die Suche nach erfahrenen und bekannten Trainer, Coaches und Heilpraktikern um sie zu diesem Thema zu interviewen und daraus entstand dieses großartige Buch.

Wer ist Evelyn Dennemark ?

Evelyn Dennemark (46) ist ärztlich geprüfte Gesundheitsberaterin GGB, Fitness-Trainerin und Wechseljahr-Coach. Ihre Leidenschaft gilt jedoch den Wildpflanzen und der Phytotherapie. Hier bietet sie ihr Wissen in Seminaren inklusive  Wildkräuterwanderungen, an besonders ausgewählten Orten, speziell für Frauen in den Wechseljahren an.
Die ehemalige Polizeibeamtin und Immobilien-Kauffrau unterstützt und begleitet Frauen in den Wechseljahren, um auf natürliche Weise wieder zu ihrem Wohlfühlkörper, zu Gesundheit und Lebensfreude zu finden. Dabei nimmt sie die Frauen an die Hand und begleitet sie individuell Schritt für Schritt in einem 1:1 online Hormon-Balance-Programm.

Gemeinsam mit ihrem Mann und ihrem Sohn, führt Evelyn Dennemark im Saarland zwei Fitness- und Gesundheits-Studios. Im Jahr 2016 wurde die Gesundheits- und Fitness-Familie von dem SAT.1 Fersehsender für die Doku-Soap „Liebe leicht gemacht“, das Sat.1 „Beziehungsexperiment“,

dazu angagiert, als kompetente Trainer ein übergewichtiges Pärchen beim Training und Abnehmen im Fitness-Studio zu begleiten. (Bild mit Karen Heinrichs, bekannt vom SAT.1 Frühstücks-Fernsehen und den beiden Trainees)

Welche Trainer und Coaches erwarten dich im Buch?

Dr. rer. medic. Sarah Moritz, Medizinwissenschaftlerin und Gründerin des Ethnobotanischen Institut, das unter der Schirmherrschaft des Buchautors und angesehenen Kulturanthropologen Dr. Wolf-Dieter Storl steht, beantwortet dir u.a. die Frage, 
"Wie und warum du mit Hilfe der Natur und der Phytotherapie, Symptome der Wechseljahre und deine Gesundheit wesentlich verbessern kannst"
Bettina Witte, Heilpraktikerin für Phsyotherapie und "FrauSeele" Bloggerin, beantwortet dir u.a. die Frage, 
"Wie Frau wieder in die Eigenverantwortung kommt, ihre Gesundheit zu stärken und zu erhalten"
Barbara Hoesmann, Heilpraktikerin und Expertin für PMS/PMDS, beantwortet dir u.a. die Frage, 
"Wie du PMS (Prämenstruelles Syndrom) und PMDS (prämenstrell dysphorische Störung) natürlich in den Griff bekommst"


Brigitte Hieronimus, Autorin, Seminarleiterin für Wechseljahrkurse und Dozentin am Frauenseminar Bodensee/Schweiz. - beantwortet dir u.a. die Frage, "Wie du mit Biographiearbeit dein Leben im Rückblick besser verstehen-,  deine gegenwärtigen Lebensaufgaben besser erkennen und die Weichen für das “Zukünftige“ selbstbestimmt stellen kannst "
Sabine Schwarz, Yogalehrerin und "FrauSeele" Bloggerin beantwortet dir u.a. die Frage, "Warum Yoga, Entspannung und Stressmanagement gerade in den Wechseljahren so wichtig sind."
Mike Schwarz (Coach Mike), Trainer für Ernährung, Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung beantwortet dir u.a. die Frage, "Warum Bewegung und die richtigen Vitalstoffe so wichtig für unsere Gesundheit sind und warum wir trotz Sport und Diäten, besonders in den Wechseljahren, immer mehr zunehmen" 
Evelyn Dennemark, ärztlich geprüfte Gesundheitsberaterin GGB, Fitness-Trainerin und Wechseljahr-Coach erklärt wo die Ursachen der Wechseljahres-Beschwerden zu finden sind und was die ersten Schritte zur Besserung sind.
Häufigste Fragen:
Wie lange dauert der Versand?
Der Versand kann je nachdem wo du wohnst zwischen 3-7 Werktage beanspruchen. 
Wichtig: Diese Lieferzeit ist der Normalfall. In Einzelfällen kann die Lieferzeit länger dauern, das liegt dann allerdings an dem Lieferanten. Wir garantieren auf keinen Fall eine feste Lieferzeit, sondern geben nur unsere eigenen Erfahrungswerte und die unserer Kunden wieder.
Bitte stelle dabei sicher, dass deine Adresse korrekt angegeben wurde. In der Regel sind 2-3 Adressen falsch eingegeben worden und sorgt bei uns für Mehraufwand und weitere Kosten und kann beim Besteller für Ärger sorgen.
 Schließe ich mit dem Buch ein Abo ab?
Nein! Es gibt kein Abonnement oder versteckte Kosten hinter diesem Buch.
Warum ist dieses Buch kostenlos? 
Ich selbst hatte das große Glück, früh in meinem Leben die erfolgreichsten Trainer und Coaches kennenzulernen und habe durch Sie mein komplettes Leben verändert. Mein Ziel ist es, dass jeder Trainer und Coach Zugriff auf dieses Wissen hat, um in Zukunft für jeden Menschen einen spezialisierten Coach, Trainer, Speaker oder Berater für sein Gebiet zu haben, der ihm mit seinen Problemen, sei es privat oder beruflich, weiterhelfen kann! 
Und genau das ist auch die Einstellung meiner Trainerkollegen, die in diesem Buch auch einen riesigen Mehrwert geboten haben.
Warum ist dieses Buch kostenlos? 
Ich selbst und viele der Frauen, mit denen ich gesprochen habe, suchen verzweifelt Hilfe für ihren Wechseljahres-Beschwerden. Leider wird als Lösung nur eine Hormonersatztherapie angeboten, was viele Frauen u.a. wegen erhelblicher Nebenwirkungen nicht mehr möchten. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie belastend es ist, täglich mit Hitzewallungen, Schlafstörungen und anderen Symptomen der Wechseljahre konfrontiert zu werden. Mein Ziel ist es, dass jede Frau mit Wechseljahresbeschwerden Zugriff auf das Wissen hat, wo die Ursachen für diese Beschwerden zu finden sind um auf natürlichem Weg, ohne Hormonersatztherapie, wieder zu einem Wohlfühlkörper und Lebensfreude zurück zu finden.
Und genau das ist auch die Einstellung meiner Interviewpartner, die in diesem Buch auch einen riesigen Mehrwert geboten haben.
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